さみしくてさみしくてしかたない時
さみしくて仕方がない時、ありませんか？
特に大変な出来事が起こったわけでもないのに
友達が全くいないわけでもないのに
はぁ〜さみしい。。。
心の底から湧き上がるような孤独感におそわれることってないですか？
私はありました。
家族もいるし
友達もいる。
けれど
私のことは誰にも理解してもらえないないんだろうな。
っていう孤独感が
襲ってくることがありました。
あー、早く星に帰りたい。。。なんて思ってました。笑
（これって私が私を理解してあげてなかったんだと今はわかります）
で、
そういう時
やりがちなのが
本当の私を理解してくれる友達を作ろう
とか
パートナーがいないから寂しいのよ。パートナーみつけよう。
彼氏作ろう。
ペットを飼おう。
美味しいもの食べよう。。。などなど
外側に探しにいく
寂しさを他のもので埋めようとする。
パターン。
でも、友達と会っても
彼氏ができても
寂しさは解決しない。
むしろ
根底にある寂しさを抱えたまま人と繋がると
もっと寂しいことになるっていう。ね。
素敵な人たちが集まる会に行ったら、人と自分を比べて
逆に落ち込んで帰ってくるとか。
外側は内側の鏡だから
寂しい人同士が引き寄せあって寂しさのループが始まる。。。。なんてことも。
寂しさの原因って何？
心の底から湧き上がるような
寂しさの原因は
外側にあるのではなくて
自分自身の内側にあります。
内側にいる自分からの
「さみしいよ・・・・」っていう心の声。
- 自分に対するダメ出し
- 人と自分を比べる
これを自分に対してやっていると
内的な分離が始まります。
そして分離した自分が自分を攻撃し始める。
・あの人はあれもこれもやっているのに あなたは何もできないのね。
・あの人は素晴らしい才能に溢れているのにあなたにはなんの才能もないのね。
・あの人はあんなに素敵なのにあなたってダサい
こんなふうに人と比べてませんか？
「そんな何もできないあなたなんて知りません！！！
押し入れに入っていなさい！！！」
ってキツイことを言って見えないところに押し込めていませんか？
そんな扱いを受け続けていたら
いじめられた自分が心の奥から叫び始める。
さみしいよー
いじめられた自分を無視していると
いつまでも寂しさのエネルギーは消えません。
その状態では何をやっても
誰と付き合っても
寂しさのエネルギーは消えないですよね。
どうすれば寂しさのエネルギーは消えるの？
今までイジメられてきた自分自身がいたんだということに気づいてあげてください。
気付くと癒しが始まります。
何年も押し入れに閉じ込めてきた自分自身を押し入れから出してあげてね。
そして
よしよし
ハグハグ
たくさんしてあげて🧡
もう、自分自身をいじめないでね。
いつでもどんな時でもあなたがあなたの味方になってあげてくださいね。
すると不思議と、というか当然
出会う人や起こる出来事も変わってきます。
やっと出会えた最愛の人との再会を楽しんで🧡
今日もフルーティーに生きよう。
