幸福感高まるローカカオスムージー

 

以前秋山桃子さんのロークレンズ®︎浄化療法というのを受講させていただいたことがあります。

(その時の記事はこちら)

それ以来ほぼ毎日スムージーを飲んでます。

 

物質的なことをいうと…

生の植物に含まれている酵素をとりいれると

代謝酵素がうまく働いて、毒素の排泄や代謝が促進され

ダイエットや、元気になる、体調がよくなるなどの効果が期待できるそうなんです。

 

それ以外には

波動の高い植物をとりこむと、

氣が満ちる、

などスピリチュアル的な効果も✨🌿✨

 

今日は

そんなお気に入りスムージーのカンタンレシピをご紹介したいと思います。

レシピといってもブレンダーに入れてガーっと混ぜるだけ♪

3分クッキングー👍

幸福感高める ローカカオスムージー 

【ローカカオスムージー】グラス二杯分

✧材料✧

・チアシード 大さじ1

・ローカカオ 大さじ2

・豆乳 150mℓ

・バナナ(皮が黒くなるくらい完熟したもの) 1本

・冷凍パイナップル 5かけらくらい

・天然塩 ひとつまみ

・バナナが完熟してない時や甘さが足りないと感じる方はメープルシロップ又はアガベシロップ 小さじ1

・バニラエッセンス 2~3滴

・シナモンパウダー お好みで

・カルダモンパウダー お好みで

・飾り用フルーツ(今日は地元産いちご)

・庭の葉っぱ(その家に住んでいる人に必要なエネルギーが含まれているからね🌿)

 

✧作り方✧

①チアシードを乾いているブレンダーやミキサーにかけて粉々にする

※ぬれていると粉々にならないから乾いている状態でやってね

②飾り用以外の材料を全て入ミキサーにかけてトロトロになるまでガーっと回す🌀 以上!

※バナナは4つくらいに分けて入れてね

→バナナ分けて事前に冷凍しておくと、ジェラートっぽいシェイクみたいになって、これからの季節にオススメです。

 

私はもともと生のフルーツが大好きなので😍生のフルーツ🥭それだけで幸せなのです🧡

が、

カカオには

「アナンダミド」という幸福感をもたらす神経伝達物質が含まれているそう。

ぜひ幸福感を味わってみてね!

 

 

 

今日もフルーティーに生きよう✨🍓✨

 

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